孕妇乳母如何正确服用汤臣倍健孕妇乳母钙片?

汤臣倍健是一个比较知名的民族品牌，其保健品中其实有很多孕妇可以吃的钙片，但是属于孕妇和哺乳期妈妈吃的维生素D钙片，是专门为孕妇和哺乳期妈妈定制的保健品，那么汤臣倍健孕妇和哺乳期妈妈钙片怎么吃呢？我们一起来看看吧。

孕妇可以吃汤臣倍健钙片，因为汤臣倍健钙片是保健品，不是药品。汤臣倍健孕妇钙片的正确食用方法是每天一次，每次一片即可。用温开水送服，建议饭后服用，晚上睡前4-5小时服用，这是补钙的最佳时间。尤其是孕中期的女性，胎儿生长发育迅速，正是补钙的好时机，适当补钙有利于胎儿的身心发育。现在到了孕中期，适当补钙有利于胎儿的健康发育。但要适量，以免引起胎盘钙化。

可以服用汤臣倍健孕妇钙片，还要注意饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果、鱼、肉、蛋、奶等，均衡营养。并要适当进行户外活动，多晒太阳，还要保持充足的睡眠。当然，如果孕妇缺钙，建议在医生的指导下进食，这样安全性会更高。