探究降血脂茶饮之谜：喝对茶，有效善血脂

血脂高的人可以通过喝荷叶茶、绿茶、大麦茶等来降低血脂。荷叶茶具有止血功效，绿茶含有茶多酚能抗氧化和促进脂肪代谢，大麦茶则能降血脂和降血压。改善血脂的方法包括药物治疗和使用他汀类、贝特类药物。此外，还需严格控制饮食、坚持运动、避免高热量食物、不熬夜、不酗酒等不良习惯。