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　　在怀孕的过程中，营养对于孕妇和胎儿是十分重要的。只有获得了充足的营养元素，胎儿才能健康地生长发育。如果在孕期营养不良，就可能导致母体和胎儿的异常，致武汉代孕哪里最安全使胎儿畸形、流产、早产等情况发生。

　　孕期营养不良的原因：

　　1、为了好身材节食

　　担心怀孕后体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、虾都吃得很少，平时以素菜、水果为主。孕期节食会造成蛋白质、脂肪 取不足，缺乏锌、钙等微量元素。孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养 取不足，导致某些先天发育缺陷。

　　2、剧烈孕吐让营养流失

　　孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏。孕吐虽然不是所有孕妇都会经历，但却是个让很多孕妇都头疼的问题。一旦

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发生孕吐，孕妇往往寝食难安，尤其是吃不了东西或胃口改变，导致营养缺乏。在孕吐反应较轻时可武汉代孕婴儿增加食量，以满足营养需要。

　　多食用含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、红枣、葡萄干等。为缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，这样增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物消化吸收。

　　3、孕妇挑食不应该

　　许多孕妇由于以前的饮食习惯或是怀孕期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法 取食物，往往会形成偏食的习惯。偏食会导致营养不均衡最终影响胎儿的发育。

　　4、饮食超标补出营养不良

　　现在许多孕妈妈 取过多的肉类、水果等食物武汉上海如意ok代孕公司，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等 取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有 取足够的主食，容易导致营养不良。

　　在怀孕期间膳食应做到多样化，营养要平武汉代孕得花多少钱衡，避免饮食中的营养缺乏，但也不可营养过剩，从而保证身体处于最佳状态，为迎接小生命的到来做好充分准备！

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