哪个医院能代生，【中医养生】你有没有夜醒的习惯？这是身体异常的重要信号
你曾有这样的困扰吗？入睡后，总是在半，比如一到凌晨二点就醒，或者一到凌晨5点半就醒。遇到这种情况，；，折腾好久，也都睡不着。这种现象必须引起重视，重要信号。
中医认为，人体十。，本脏腑的气血最旺盛，。如果脏腑有异常，就会出现相关症状，，可以通过疏通相应经络来解决。
经络畅通是健康的基础
中医讲究取象比类，，就开始在某个路段出现集中堵车。同样的，经络上也存在这样的“堵点”，在疾病形成的初期，就是因为这个点堵塞，造成气血运行不畅通，，垃，于是脏腑功能就慢慢受到影响。
十二条正经上也存。每条经络有2-3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝附近，对于经络的堵塞点可以自己动手来疏通。
凌晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，，症状即可消失。
凌晨3—5点钟醒，疏通肺经
凌晨3点-5点是，，就表明肺功能有问题。、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。
穴位图
敲打手势
，拳要握得紧一点，用小指掌指关节敲。
疏通肺经动态图
1、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。（大家可以把前臂再放平些）
2、轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有状况的人在“孔最穴”会有明显痛点。
3、对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。
4、点揉疏通“鱼际穴”。
说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置。，拇指要靠向第一掌骨发力，，可，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。
凌晨1—3点钟醒，疏通肝经
凌晨1点-3点是，，是由于肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血，火上浇油，自然就会把人唤醒。
、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。
穴位图
疏通肺经
1、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。
2、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。
3、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。
说明：在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，，一周左右痧、红肿可消失。
